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健康より大切なもの…などないッ!!! 続き。

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今日は道濡れ残りで朝練はできなかったけと(哀)朝飯は作った!

見ての通りオムライス!今日のケチャップ文字は『ダイエット』(笑)

「ダイエットするならケチャップ文字やめておけば多少は効果あるんじゃね?」

との突っ込みは無用に頼む(笑)

一見まあまあに見えるであろうこのオムライスだが…実は旨くなかった…『まずい』と言っても過言ではない…。

何故そのような事になったのかというと…









































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チキンライスを炊飯器で炊いたから…。

この手法自体はクックパッドに多数のレシピが挙がっているポピュラーなものなのだが、俺は初めてやったし水加減がよくなかったようで『べっちゃりした感じのチキンライス』になった…調味料も足りない感じで炊けてから追加して味の調整をしたりした…。

水加減は『普通でいい』というレシピと『少なめに』というレシピがあり俺はやや少なめにしたつもりだったんだけど…それでもちょっと多かったみたい…。

『旨くないオムライス』ゆうものを初めて作ってしまった…2合炊いたチキンライスは当然の事ながら余り

「これ…どうするよ…」

と頭を抱える事になった…。

とりあえず茶碗に一杯取りそれは冷蔵庫に保存…残りはおにぎりにして夜勤に向かう今持参している…。

冷蔵庫のやつは明日の夜にでもまたオムライスにする…ケチャップ文字は何にしようかな?(笑)

おにぎりにした分は今日の夜勤中に食う…美味しくないんだけど仕方ない…。

『チキンライスのおにぎりを持参する男性介護士』とかえらいイケてるっぽいけど…(そうでもない?←笑)『美味しいチキンライス』ならともかく『美味しくないチキンライス』だもんなぁ…参ったなぁ…。

それはともかく…

















































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『6月18日の健診の話』に戻す!

わざわざアヴァンで行き迂回までして余分に走ったりしたんだけど(おかげで新所のラーメン屋さん『梅太郎』の場所を確認できました♪)結果は事前から予想されていた通りのダメダメなものになりました…細かいデータは結果待ちだけど、お楽しみの体重?は『78kg』…因みに身長は171cmだから『ばっちり肥満』となる…(恥)

腹囲も『95cm』もあり(驚)『メタボ+10cm』というとんでもな判定に…分かっていた事だけど悲惨な結果の数々に暗澹とした…。

つか実は体重『78kg』じゃなくて『78.5kg』だったんだよね多分…衣類の分だけ引かれたと思うんだけど、その衣類がその日の俺はお風呂の仕事に備えて『短パンとTシャツ』だったんだ…だから引かれ過ぎて『78kg』になったんだと思う…そんなに軽い筈がない…。

サイクリングをまともに再開したのが6月からでその前は体重80kgとかあったから(極恥)この数字は妥当なものなんだけど

「サイクリング再開してもこんなもんか…」

という失意に似た気持ちになったのも偽らざる想い…勝手なものだ…(自分で自分に呆れ)

因みに昨年12月の健診との差は『+1.6kg』…実質は『+2.1kg』であろう…年末の肋骨骨折以降の放埓な生活を思えば

「よくこれで済んだな…」

といったところではあるのだが…。

この数字はこんな数字でも『健診に備えて調整したもの』…前日は酒を飲んでないし食事の量も多少は控えている…。

前日にRGM79(ジム=スポーツジム←笑)に行っている…当日はアヴァンで出勤という体重調整走(笑)もしている…。

それで『78kg』なのだ…あ、いや、『78.5kg』か…(恥)

つまりは常態は『79kg台』なのだよ終わってんなマヂで…(締め恥)















続く…。
(次で終わります…夜勤いてきま〜す…)

by shousei0000 | 2019-06-25 15:15 | 第三次体重適正化計画(大恥) | Trackback | Comments(0)
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