カテゴリ:体重適正化計画( 29 )

『栄光の五日間』を振り返って…最後。

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『体重の話』をあとちょっと続ける…(しつこい?←笑)

昨日2月18日に第二次減量計画である『栄光の五日間』を終え測った体重が『74.2kg』だった…『何度目だよその話!?』って話ですよね?(笑)

サイクリングに出る直前に測った体重は『74.8kg』だった…今から書くのはその『74.8kgの話』になる…。










































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昨日からみてちょうど一ヶ月前に中途半端な形で終わってしまった第一次減量計画の『炎の三日間』…三連休の最終日雨上がりで走る事ができず慌てて測った体重が『74.4kg』…これは朝飯を食べる前の純然たる『朝一体重』…。

それに対して前述の『74.8kg』は既に朝飯を食べてしまっていたので『純然たる朝一体重』とはいえないが、う◯ことかもしていたので(笑)それを相殺すれば『準朝一体重』とは言える…。

朝飯摂取による体重増とうん◯排出による体重減(笑)の相殺値を仮に『+200g』として、その分を引いたとしても『74.8kg』ら『74.6kg』にしかならない…1月18日にマークした『74.4kgに200g負けている』という事になる…。

しかも…1月18日の74.4kgが『2走した結果』であるのに対し昨日2月18日の74.6kgは『4走した結果』である…勿論『2走して74.4kg』の方が立派である?(笑)

だからまあ要は

>『栄光の五日間』は『炎の三日間』よりだらしない結果に終わった。

という結論になるのだ…よって『昨日の最終値である74.2kg』なぞあまり意味がないのだ…(一応『走った後の数字』ですので…)

そんな訳もあって(意味分かりました?←笑)昨日から小生は自分の朝一体重を『ほぼほぼ75kg』と思う事にした…そしてその増減に当分の間一喜一憂していく事になるであろう…(哀)











































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『まだ書いていなかった2月17日のサイクリングの話』をしよう(汗)

この日は当日の投稿にも書いた通り『山王→有馬湖→小沢→榎』と回った…とりあえず有馬湖での写真を載せる…。

そんでまあ何となく有馬湖を一周しようとして、右回りに進んで『釣り人とかがいる橋』に差し掛かったところ…












































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橋の向こう側がご覧の通りバリンバリンに凍結していて草…。

「標高300mちょいでも『日陰続きの場所』だとこんなままなんだ…」

と汗…。

山行く時はまだまだ色々注意しなくてななりませんね…。










































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あとはまあ特段書く事はなく『小沢』に登り…










































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『榎』に登り…


































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『小作のジョイフルでブログ執筆』っと(笑)

このジョイフルにいた時『ゆづクン金、宇野クン銀』の報が小生のiPhoneに入り、それで

「ゆづクン、怪我休み明けぶっつけだったのに『オリンピック連覇の金』とか凄い!」

と思っていたら、同じ報をスマホで見た他のお客さん達が

「マジかよ!?」

「すげえな羽生!」

「『宇野も銀でワンツーフィニッシュ』だって!」

「とりあえず『神』だなフィギュア男子♪」

とザワザワと騒ぎ出して(笑)それにビックリするやらおかしいやらで『何となく草』でしたとさ(締め笑い)













おしまい(笑)

by shousei0000 | 2018-02-19 21:02 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

『栄光の五日間』を振り返って…続き。

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てな訳で…昨日の朝の小生の実体重は『74.8kg』でした…。

全裸になったのに『74.8kg』でした…何もかも脱ぎ捨てたのに『74.8kg』でした…フル◯ンになったのに『74.8kg』…くそう…わざわざ全裸になったのに…(裸ネタしつこい?←笑)

これで走らない訳にはいかなくなりました…『栄光の五日間』などと大袈裟なタイトルを付けたのに『僅かに75kgを下回る74.8kg』では終われませんので…。

というか…












































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『この写真』も撮らなくてはならなかったので…。

昨日の投稿『誰がために鐘が鳴る…』の中に載せた『小生曹長が銀輪機を駆り突撃するシーン』…その写真をまだ撮っていなかったので『サイクルジャージを着る必要』があった…そしてサイクルジャージを着た以上サイクリングに行かない訳にはいかないでしょう?

全裸になったのは(しつこい?←笑)は『体重を測る為』だけでなくて『小生曹長の写真を撮る為』でもあった…それで『写真撮ったからもういいや♪』となって『それを脱いで普段着になって一杯やる』なんてのはあまりに惰弱すぎる…。

だが…外は烈風…まあ『烈風』ってのはちょっと大袈裟だけど(笑)『それなりな風が吹いている』のは本当…。

「行きたくない…行きたくない…」

「もうこれでいいじゃん?『75kgのライン』は割って『74.8kg』になったんだからいいじゃん?さっさとサイクルジャージ脱いで一杯やろうゼ〜♪」

「ヤダ…『栄光の五日間』なんて大層なタイトル付けたのに『74.8kg』で終わるのヤダ…」

「じゃあ行けよ!さっさとアパート出ろよ!!」

「うん…しかし『風』がなぁ…」

と幾人もの小生が様々な事を言いましたが(笑)最終的には『74.8kgで終わるのヤダ…』な小生が勝ち(笑)何とかアパートを出る事に成功致しました!

そんなこんなをしていたので、アパートを出た時はもう『11時』とかになっていたのでした…(恥)



































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CRに入ったらやっぱ『烈風』でねえ…このはためく川越野球少年団の旗を見よ…。

CRは所々で進行方向が変わるから『ずっと烈風に苛まれ続けた』という訳ではなかったけど…『追い風でバビューンな時間帯』もあったけど…でもやっぱキツかったねえ…。

アパートを出る時

「風があるなら『いつもコース』にするか?」

と一瞬思ったので『それでもCRにした自分』を呪った…『いつものコース』ならここまで風にやられはしなかったであろうに…。

でも…実は昨日は『青梅マラソンの日』だったんですよね…夜にFacebookで職場の人がそう書いているのを読んで初めて知った…。

昨日『いつものコース』に行っていたら榎峠を下った辺りで『青梅マラソン』にやられていた…もしも完全に通行止めになっていたら『榎峠の登り返し』をしなくてはならなかった…。

「それよりはまあ…『CRの烈風』の方がまだマシだったのかな?」

とそのFacebook記事を読んだ時思った…。

でも…それを思ったのはあくまでも『昨日の夜の事』で…











































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昨日の12時過ぎにホンダの辺りを走っていた時小生が思っていた事は

「誰か…助けてくれ…」

「俺をこの地獄から解放してくれ…」

という事だった…。

入間大橋以降の荒川CRでの烈風が物凄く『帰りたい…』という気持ちしかなかった…一番酷い時は『13km/h走行』にまでなった…これは多分『その辺のママがママチャリでふらふら走る時のペース』と同じ…(恥)

昨日は出発時間が遅かったし(11時ェ…)ブログも書きたかったので(笑)『太郎右衛門橋折り返し』を企図していた…でもその太郎右衛門橋までがとてつもなく長い…中々着かない…。

しまいにはま〜た出ましたよ『神様…』が…烈風に揉まれて喘ぐ中で『史上最大の山伏』(笑)の時と同じく神に救いを求める始末…どこに行っても神頼み…(恥)

ただ…『烈風のCR』は時として健脚なローディーさんをも苦しめ、そんなローディーさんをして『荒川峠』などと呼ばしめる事もあるから(そんな記述がローディーさん方のブログにある)『烈風のCRで神に救いを求めた』のはまだマシだったかも…そこまで卑下する事ではないかも…。

でも…『史上最大の山伏』(笑)で神に救いを求めたのは今思ってもどうしようもない話だなぁ…。
(そんな峠じゃないんです山伏…『ローディーさん方が練習に使う峠』なんです山伏…『何なら2〜3本登っちゃう?』な峠なんです山伏…なのにそこで俺は神に救いを求めた…←大恥)















































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それでもまあ小生は何とか『太郎右衛門橋』まではきた…(証拠写真←笑)

因みに…この写真の先に見える高速道路は『圏央道』なんだけど、2月13日の走行の模様を書いた投稿ではこれを『関越』と書いてしまった…『湯ったり関越まで♪』と書いてしまった…。

ずっとこれを『関越』と思い込んでいたんだけど…『圏央道』だったのね…つい最近地図を見ていて知った…。

だから2月13日のサイクリングは『湯ったり圏央道まで♪』になる…まあ『湯には入っていない』のだが…(笑)










































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そして…『星乃珈琲 西川越店』へ…。

ここで猛烈にブログを書いた…昨日の投稿『誰がために鐘は鳴る…』を猛烈に書いた…。

『誰がために鐘が鳴る』というタイトルの話を書き終えないと『お楽しみの結果発表』に続けない…『誰がために鐘が鳴る?無論俺の為さ!』という展開に持ち込めない(笑)

だから鬼の形相でブログを書いた(笑)でも中々終われなかった…(『ミリヲタっぽい妄想話』が長くて←笑)

その結果『話を一部端折る』という事になった…故にぽまいらにしてみれば『????』な部分があったのではないかと思う…。

昨日の投稿『誰がために鐘が鳴る…』の中で

『小生将軍と小生少佐が戦いを終えてしみじみする』
『その直後、小生憲兵大尉が現れて小生少佐の背任横領の罪を問う』

というシーン…あそこ唐突過ぎただろう?いきなり過ぎただろう?

あの間にもう1シーンある筈だったのさ!

小生将軍が戦いの虚しさを語り

「『誰がために鐘が鳴る』という小説があるが…この戦いでは誰の為に鐘が鳴ったのだろう…人は何故こうまでして戦うのだろう…」

と述懐する…そして小生少佐に

「君は何の為に戦うのだ?」

と問う…。

それに対して小生少佐は

「『大切なものの為に…愛する人や国を守る為に戦う』…のではありませんか将軍?」

と返すんだけど、それを聞いた小生将軍は

「それはそうだ。それは私も同じだ」

「だが…敵もそれは同じだろう?敵にだって愛する人はいるだろうし、国を守りたいとう気持ちも変わらぬ筈…」

「言ってしまえば『我々も敵も同じ』なんだよ…なのに何故こんなにまで血を流しあう…」

「私には『どちらの為にも鐘は鳴らなかった』と思えて仕方ないのだよ少佐…」

と言い俯く…。

そしてそこで漸く小生憲兵大尉が呼ばれて『小生少佐の罪を問うシーン』になる…そして連行される小生少佐を見やりながら

「君の為に鐘は鳴らなかったようだな…少佐…」

と呟いてエンドと…そうなる筈だったんだ…。

なのに『人は何の為に戦うのか』のシーン端折っちゃったもんだから『は?』『何この急展開!?』って感じになっただろう?それが返す返すも残念でならない…。

『小生少佐の最後の写真』も何となく違和感あっただろう…『この表情…場面にそぐわなくね?』と感じただろう…。

あれも本当はああいう使い方をするつもりではなかったんだけど…あの書き方の中ではあの写真使うしかなかった…あの場面なら『口元を釣り上げて公平でない社会を弾糾する小生少佐』って感じの写真が必要だったんだけど…そういうの撮ってなかったから…。

あの『ミリヲタっぽい妄想話』についてはまだまだ言い足りない事が山ほどあるんだけど…今更言っても『あとの祭り』だから、そういう裏話みたいのはもう書かないでおくね。
いや!今思いっきり書いたし!!(呆れ)












































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『人は何の為に戦うのか』のシーンを端折っても『この位の時間』がかかったんだよなぁ『誰がために鐘は鳴る…』を書くのに…。

因みに、昨日の総走行時間は『3時間14分46秒』だったらしい…『Runtastic Road Bike』の履歴にそう出ていた…。

星乃珈琲西川越店にいた時間は『3時間28分』…『走る時間よりブログ書いている時間の方が長いサイクリング』って一体…これならまだ『走って消費したカロリーより出先で食べたランチの摂取カロリーの方が高いサイクリング』の方がマシってもん…(恥)

だからなんだろうなぁ…



































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『こういう結果』に終わったの…(哀)

『75kg切りを目標とした計画』としては一応は結果が出たとは言えるんだけど、『前後五日間のサイクリングを終えた後の体重』としては非常に残念な結果…。

こうなると思っちゃうよね…。

「『栄光の五日間』を始める前俺体重何kgあったんだ?」

と…。

多分『77kg』とかあったんだろうね…何という恐ろしい数字…。

『ホワイト新年会(笑)で数千Kcal』『Lien→新宿でオールで数千Kcal』とかメチャメチャやっていたツケが出たって感じ…その意味では『栄光の五日間』で多少是正できた?のは良かったと思う…。

やっぱ『自転車乗らなきゃ』ね…もうちょっと生活正さなくてはね…。

色々想うとこれはあるけど『栄光の五日間』はとりあえず終わったから、これを期に色々正して『危険水域からの離脱』を図っていこう…その為にまずやるのは『ブログ紹介文の訂正』と『新体重訂正化計画』の設定…。

てな訳で…これからブログ紹介文直すから(笑)これで一旦終わるね。

帰りの電車ん中で『まだ書いてない一昨日の走行の話』を書いて全て終わりにします!(まだ書くのであ〜る『栄光の五日間の話』を←締め笑い)














あとちょっと続く…。

by shousei0000 | 2018-02-19 18:46 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

『栄光の五日間』を振り返って…(諸々の説明やら解説やら言い訳やら補足やらとまあ色々とな…)

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てな訳で…我が第二次減量計画である『栄光の五日間』を終えた昨日夕方時点での小生の体重は『74.2kg』でした…。

再三書いてきた通り今回の作戦での基準ラインは『75kg割れ』であり、その意味では『目標を達した』と言えなくもないんですが

「ここ暫くの5公休小なりとはいえ全て走ったのに…そして走行直後の測定だというのに『74.2kg』とは…」

と全俺が暗澹とした…。

実はこういう結果になるのは分かっていた…。

昨日の朝サイクリングに行こうとして準備していたら、アパートの外を渡る風の音が『ビョオオオー』とした…ベット際の出窓に『風に揺れる小枝の激しい動きの影』が写っていた…。

それでちょっとビックリして

「ちょ!今日そんなに風あるの!?」

と思ってアパートの外に出てみたら『かなりの風』を感じた…昨日は川っぷちを行くつもりだったので強い風の存在は『地獄』を意味する…。

それでまあ

「今日走るのやめようかなぁ…」

と思ってとりあえず体重を測ってみる事にした。

今回の減量計画の目標は『75kg割れ』なんだからこの時点で『75kg以下の数字』が出れば無理に走る事はなくなる…昨日までの4公休一応毎回走ったのだから『それなりの自信』はあった…。

「まあさ…一応『73kg』位にはなってるんじゃね?」

というのほほんとした気持ちで1月18日以来となる体重測定(恥)に臨んだら『75.6kg』と出た…血の気が引いた…。

ただそれは『服を着ての数字』だった…その衣類の数字を引けば『ギリギリ74.9kg』とかになりそうだった…。

また『朝食を摂った後の数字』でもあった…『その分重いのだ!』という言い訳ができそうな気もした…。

でもまあそんなギリギリラインだったので(恥)

「あかん…走らねば…」

と思って準備をした…その準備の過程で全裸になった折再度体重計に乗ったら『74.8kg』と出た…。

電車が職場駅に着いたので今はここで失礼する…。













続く…。

by shousei0000 | 2018-02-19 06:32 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

お楽しみの結果発表…(『栄光の五日間』の成果や如何に!?)

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とりあえず『結果』だけ…。

75度線(体重75kgのライン)は突破できたけど…前後五日間も走ったのにまだこんなにあるとは…。

明日以降また色々書くね…今日はもう飯食って寝ます…。












おしまい。
(とりあえずお疲れ俺…そして…『クラーケンクエスト』シリーズに引き続き厨二っぽい話を読んでくれてありがとうなぽまいら…)

by shousei0000 | 2018-02-18 18:02 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

またまた色々あったゼここ数日…ガチオーラス!

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さあまとめるゼ!本シリーズ?を!!

2月13日から18日までの途中一日仕事を挟むまとまった休み…それを小生は『第二次減量作戦発動の好機』と捉えた!

2月13日から15日の三連休を『プラチナ・スリーデイズ』と命名した!ここでまず勢いをつける!!

ここんとこチャリに乗らなかったのは『酒』を除けば『気候』が故…川っぷちにしても山にしても『日陰に残っている可能性のある雪』が不安で走れんかった…。

ここ暫く天気が良かったし暖かい日もあったので『日陰に残っている可能性のある雪』はさすがにほぼ溶けただろう…それを確認し路面状況を見るのが『プラチナ・スリーデイズ』…。

『プラチナ・スリーデイズ』(しつこい?←笑)の初日は『川っぷち』を行く…『初雁橋先のよく水が浸み出しているとこ』や『太郎右衛門橋を越えた先の関越下の雪が残りがちなとこ』の状況を確認して最低でも『吉見』まではいく…。

『プラチナ・スリーデイズ』(しつけえ!←呆れ)の二日目は『山』に行く…と言っても『いつものコース』だけどな(笑)

『成木支所先の日陰がちなところ』や『榎峠を越えた先の日陰な部分』に雪や凍結したところがなければ『標高300m程度の山なら大丈夫』という事になる…そんなところを見ながら最低でも『御岳橋』までは行こう…。

『プラチナ・スリーデイズ』(まあ別にいいじゃん!こういう名前使ったって!←力説)最終日は前二日の状況を見て『どこか』に行こう…どこに行くにしても『100km』は走りたいものだ…。

プラチナ・スリーデイズ(笑)を終えて一日仕事を挟んだ2月17日、18日は『ゴールド・ツーデイズ』…この二日もどこかしら走って(雑になってきた←笑)『結果』を出そう…。

因みに…プラチナとゴールドならゴールドの方が価値が上なので、普通なら三連休の方を『ゴールド・スリーデイズ』と呼び連休の方を『プラチナ・ツーデイズ』にしそうなものだが…『残雪や凍結状況を確認して勢いをつける三連休』『その状況を踏まえて結果を出す連休』という位置付けから、三連休の方を『プラチナ・スリーデイズ』連休の方を『ゴールド・ツーデイズ』と命名した…こう見えて結構色々考えているんだぜ俺…。

またまた因みに…『プラチナ・スリーデイズ』だの『ゴールド・ツーデイズ』だの一々大層な名前を付けた理由は『逃げられないようにする為』だ…こういう大層な名前付けて『特別企画』みたいにしないと今の小生は自転車に乗らなそう…(恥)

まあそれはともかく(笑)『プラチナ・スリーデイズ』を経て『ゴールド・ツーデイズ』を終えた2月18日のサイクリング後に『お楽しみの結果発表』をする…激久々に体重計に乗る…。

『条件』は『炎の三日間』の時と同じ…。

2月18日の体重が『75kg』を越えていたら『罰ゲーム』…拙ブログメインタイトルを『アクアライフ』から『ムッチリおぢさんのゲププ日記(期間限定タイトル)』なんて感じにして(嫌だなぁ…)『朝一体重73Kg』になるその日までそのタイトルを継続する…(嫌だなぁ…)

2月18日の体重が『75Kg以下』なら『罰ゲーム回避』…ただこの場合も拙ブログ紹介欄に『その時点で目指すべき目標体重』を記す…『体重68Kgを目指す!』とか書いてある今の紹介文は嘘八百もいいところ…(恥)

2月18日のその作業を経て『新体重適正化計画』を発動する…『当面の目標となるであろう朝一体重73Kg』『次なる目標である朝一体重70Kg』と進んで『薔薇色の未来』をゲトするのだ!

まあ身長170cm少々の小生が体重70Kgになったからって『薔薇色の未来』というのは明らかに言い過ぎなんだけど(笑)とにかく今のままではま〜た痛風が発症しかねないから(恥)とりあえずは『プラチナ・スリーデイズ』『ゴールド・ツーデイズ』を経て『流れ』を作る…。

『炎の三日間』の時もおんなじような事を書いたから(恥)

「『自転車乗る乗る詐欺』だろう?」

「いや…『減量するする詐欺』だ…」

とぽまいらは思うだろうけど…んな事ぁ〜ねえ…『今度の俺は本気』だ…。

そう…









































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今度の俺は本気だ!

この見苦しい姿(恥)からぜってー抜け出してやる!!

とりあえず目指すべき姿は…


































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これ!

2015年8月にマークした『体重69Kg位だった時の俺』…これに還りたい…。

あん時は体重がスイスイ落ちていって(ほんまやでー!)

「ダイエットってのは何て簡単なんだろう(笑)」

「体重65Kgに向かって突き進めー!」

とか余裕ぶちこいていたんだけど、あれから2年半が経った今となっては『遥かな日の遠い思ひで』…あの頃余裕でできた事が今は何故できないのか…。

とにかく俺頑張ってみるから(マジやでー!)ぽまいらにおかれては2月18日夜にでも拙ブログに挙げる『お楽しみの結果発表』を固唾を飲んで待たれたし…(『おやぢの体重なんか興味ねえ!』とは言わないでね…←締め恥)
















おしまい…。
(明日の夜勤を経て明々後日からいよいよ『プラチナ・スリーデイズ』…まずはここで勢いをつけなくては!←締め決意)

by shousei0000 | 2018-02-10 20:46 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

お楽しみの結果発表…(炎の三日間 最終章)

『炎の三日間』最終日不発…昨日走れんかった…_| ̄|〇

いや…『起きれんかった』んじゃない…『走るの嫌になった』のでもない…。

朝8時頃に身体を起こして

「それそろ準備すっか?」

と思って朝食のパンを焼き始めて『燃やせるゴミ』を捨てに外に出たところ…










































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『こう』だった…。

前夜降った雨でまだ道が濡れている…_| ̄|〇

そして…







































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雨はやんでいるけど何かモヤが掛かってていてさ…水気を含んだ空気が『そう簡単には道乾かさないヨ』と言っているようで走る気持ちが失せた…。

昼ぐらいには道が乾くかもしれない…でもこの雰囲気だと乾かないかも…。

仮に乾いたとしても『山』はどうなのか…山の道は平地に比べて乾きにくい…。

じゃあ『川』はどうかというと…川っぷちの道は乾きやすいんだけど『草地からいつまでも水が染み出すエリア』があってこれが中々…具体的に言うと『初雁橋先の電車の高架をくぐった先からターンするまでのエリア』が酷い…水が染み出している時にあそこ走ると自転車が泥っぱねでグチャグチャになる…。

「嗚呼…ダメだなぁ今日…」

と思わざるを得なかった…。






































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停めてあった車のボディーもサイドウインドも水が滴っている…昨夜そんなに雨降ったのか…。

てな訳で…走るのやめました…。

「となると…今体重測らねば!」

と思って慌ててパンを焼いているトースターを止めた(笑)

今日(昨日ね)走らないなら『今』体重を測らねば!パンなんか食ってからでは『その分重い体重』になってしまう!!

こうなると昨日(一昨日ね)盛大に鍋をやった事が悔やまれる…その摂取カロリーはこの日走って消費して『お楽しみの結果発表』に臨むつもりだった…。

それを消費せずに『お楽しみの結果発表』になってしまった…その前の二日間走りはしたけどあの程度で『それなりの体重』になっているとは考えにくい…。

『75Kg以上あったら罰ゲーム』とか書いてしまった…でも今の俺には『体重75Kg』という体重計の表示がありありと見える…。

「つか…『75Kg』ならまだいいよ!『76Kg』とか『77Kg』とかあったらどうするよ!?」

と独りごちしながら激久々に体重計の電源を入れる…はっきり言って恐怖しかない…。

体重計よ…ちったぁ〜手加減してくれんか…頼むよマジで…(溜息)





































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体重計スイッチオン…ずっと使ってなかったのでチ◯毛とかが付いていて慌てて払う…(笑)

『がんばれ元気』の山谷さんの初計量の時みたいに体重計にそ〜っと乗った…。

そ〜っと乗ったからって体重が軽く出る訳ではないけど(笑)少しでも軽い体重が出て欲しい一念で体重計にそ〜っと乗った…まあ軽く出る事はないのだが…(笑)

そしたら…こんなん出ました…











































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ドン!(効果音←笑)

体重『74.4Kg』!!












































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セーフ!

セセセ、セーフ!!(締め笑い)



















続く…。

by shousei0000 | 2018-01-19 09:20 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

神は奪い給い与え給う…後伝 最後!

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さてさて朝からの続きですが、今般購入したキッチンスケール(はかり)で『リラックマのごはん茶わんのデフォルトの米飯』を測ってみたら…『432Kcal』もあって漏れ仰天!(笑)

前にダイエットした時、自分の1日の摂取許容カロリーが『2000Kcal位』と見た覚えがある…そのカロリーを基準に考えた場合、この米飯だけで『許容カロリーの1/5程度』となる…。

これを2食たべたとして(漏れは『3食米飯』という事は滅多にない)それだけで『800Kcalオーバー』…それに加えて『主菜』『副菜』『サラダ』『汁物』更に薄いものとはいえ『ハイボール』なんかも飲むんだから(笑)どう考えたって『許容カロリー範囲内に収まらない』…ダイエットになってねー!(悲鳴)

「大変だ!」

「『リラックマ・ダイエット』なんて嘯いていたけど…この量の米飯食っていたらダイエットにならん!何とかしなくては(汗)」

と悩む漏れ…そこに『天啓』が…。

漏れのイッモウト(妹)は実家に帰ると帰りに様々なものを持って帰る…。

野菜…肉…お菓子と根こそぎ持って帰る…。

そのあまりの収奪振りから漏れは彼女を密かに『イナゴさん』と呼んでいるのだが(笑)そのイナゴさん(笑)は炊いた米飯を持って帰る時(そんなもんまで持って帰るのよ←笑)『100gの個分け』にする…彼女の家庭では米飯を保存する時いつもそうしているそうな…。

それを思い出した漏れは

「そうだ…『100gの米飯』を測ってみよう!」

と思い立ち、自慢のリラックマの茶わん(笑)に米飯をよそい『100g』に合わせてみた!

その結果が…











































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『これ』…。

『100g』じゃなくて『107g』だけどな…(笑)

この小盛りの米飯見たら何か情けない気持ちになっちゃって

「いっくらダイエットと言ったって『これ』はねえだろう…」

と呟く…。

もっと食わせてくれよ『米飯』を…(懇願)












































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100gの米飯…じゃなくて…107gの米飯(笑)のカロリー数を見てみたら『180Kcal』と出た…。

主食のカロリー数としては適正な数値だろうし、イッモウトの旦那もこれを食っているんだから『ダイエット面から見てもおk』なんだろうけど(なおイッモウトの旦那は『高橋克典似のイケメン』である!)なんぼ何でも『これ』では寂しい…いずれこの領域に至るようにするから今だけは『もう少し盛った米飯』を…(また懇願)

そこで…『150gの米飯』を測ってみた!













































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『150gの米飯』がこちら!

おお!今度は『150gピッタリ』だ(笑)

これで手を打とうかと思ったんだけど、器の中にいるリラックマちゃん(のロゴ←笑)が何か寂しそうな顔をしているので

「『もうちょっと米飯が欲しい』んだなリラックマちゃん…気持ちは分かる…」

と同情して(笑)『もうちょっとだけ盛ってみた』んじゃぞい(←ドラゴボwww)

















































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『もうちょっとだけ盛ってみたんじゃぞい』な米飯(笑)

その数『178g』…まあ…『180g』だ(笑)

カロリー数は測り忘れましたが(笑)『これで手打ち』に致しました。

その結果どうなったかというと…








































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『こう』なった!

ザク(冷凍飯)が6個もできた(笑)

『4合炊きで1食たべて残りを冷凍飯にする』という条件下で『リラックマ・ダイエット以前』にできたザク(笑)の量が『4個』…『リラックマ・ダイエットの最初』にできたザク(笑)の量が『5個』…そして今般の『キッチンスケールを用いたリラックマ・ダイエット』でのザク(笑)の量が『6個』…確実に成長?している…。

本当はこの時はあと1〜2個ザク(笑)ができる筈だったんだけど、このザク作り(笑)をする前夜

『地元のCOCO’Sでブログ書き過ぎて疲弊して自炊をする気がなくなり牛丼屋で牛皿を買う』

という事案(笑)が発生し、その際

『自炊する予定で炊いておいた米飯をドカ食いする』

という暴挙(笑)もあったので、この時できたザク(笑)の数は『6個に留まった』のでした…ハハ…(虚ろな笑い)











































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『150gの米飯』は『252Kcal』でした…。

『180gの米飯となるとそのカロリー数は…』と脳内計算しかけて…やめた…。

『180gの米飯』はおそらくは『300Kcal』を越える…でも…とりあえず『それ』でいいじゃないか?『ダイエットの端緒』なんだから!

いきなり『100g』にしてもぜってー続かないだろうし(自信あり!←笑)『150g』にしても

「もうちょっと食いたい…」

と思って『ティムタム』なんかに逃げるかも…。
(ティムタム大好きだよティムタム♪←笑)

『180g』あれば一応は満足するだろうし、『今までのどんぶり飯』に比べればそれでも格段の進歩なんだから(あのどんぶり飯は…多分『400g近く』あったんだろうなぁ…←含羞)今はこれでいこうよ『180g』で…。

いずれ胃が慣れてきたら『150g』に落とし(本当かね?←笑)更に胃が慣れてきたら『100g』も視野に入れていく…(嘘ばっか←笑)

とにかく今は『180gの米飯』で始めようよ『リラックマ・ダイエット』を…。

今度の今度こそ『リラックマ・ダイエットの発動』だ!!!(漲る決意)










































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なんてな…『嘘』だ…。

この写真は昨日の晩飯の画像なんだけど、『米飯の盛りが多め』なの分かります?

そらそうよ…『キッチンスケールを買う前に作ったザク(笑)』なんだから…。

キッチンスケールを買う前に『これからのデフォルト』としてリラックマのごはん茶わんに盛った米飯で作ったザク(笑)…当然の事ながら『キッチンスケール購入後の新デフォルトの180g』より多い…。

レンジでチンした後測ってみたら『234g』だった…。

「おおゾロ目!」

とウケた(笑)『首元まで米飯がきているリラックマのロゴ』も心なしか嬉しそうじゃぞい(笑)

この『200gちょいのザク(笑)』がまだ何個かある…それを食い尽くして『180gのザク(笑)』に手をつけ始めた時『真のリラックマ・ダイエット』が始まる…。

『乞うご期待』だぽまいら…漏れはぜってー『リラックマ・ダイエット』をやり遂げる…。

そして…痩せて格好良くなって…1日も早く『女子にアパートに遊びに来てもらう』んだい☆

来ません!(締め呆れ)















おしまい(笑)
by shousei0000 | 2017-01-11 21:26 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

神は奪い給い与え給う…後伝 その3。

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昨日の投稿の末尾に勿体振って書いた『このキッチンスケールが有するある機能』とは『米飯のKcal数を測る機能』でした!

って…パッケージに思いっきり書いてありますよね(笑)

得意のヤマ◯電機(笑)でキッチンスケール見ていたらこの煽り文句(笑)が目に入ってこれに決めたんです!

「『米飯のKcal数』かぁ…そういうのも知っておくべきかも…」

と思って…。

そんでまあ買って(ポイントで←笑)アパート帰ってパスタの量測ってちょっとしょげて(パスタ100gの量を正確に身体で覚えていなかった為←笑)それから風呂行って(ソープではなく『いるまの湯』ね←笑)帰りに地元のCOCO’S寄ってブログ書いて(COCO’Sに3時いた←笑)そこから帰って飯食って(COCO’Sで疲弊したから牛丼屋の牛皿買っちまったよ←笑)そしたら寝ちゃって(だってもう零時過ぎだもん←笑)そんな訳で『ニューキッチンスケールの米飯のKcal数を測る機能』を試したのは翌日になりました(笑)

自分のくだらん行動何でもかんでも書く必要ないんやで!(呆れ)


















































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まずは『リラックスのごはん茶わんのデフォルトの量の米飯』をよそってみる…。

それを『リラックスのごはん茶わんの重さを引いたキッチンスケール』に乗せてみると…








































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こんなん出ました!『258g』やて!

「ほ〜ん…『リラックスのごはん茶わん』小振りに見えて結構米飯が入るんやなぁ…」

と思いながら『米飯Kcal数測定スイッチ』を押してみると…













































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こんなん出た!『432Kcal』!!

「えっ!そんなにあるのォー!?」

と驚愕した!!!(締め滝汗)














続く…。
by shousei0000 | 2017-01-11 09:22 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

神は奪い給い与え給う…後伝 その2。

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『リラックマ・ダイエットの本格的な始動』は1月6日でした!

この日初めて『リラックマのごはん茶わんを用いた冷凍飯作り』をしたんです!つまりは…『ザク』な(笑)

そんな模様をひとくさりお届けする…。

なぁ…『あんたが米飯どの位食ったか』なんて話…我々全く興味ないんだが…。

黙らっしゃい!(逆ギレ←笑)

















































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『リラックマのごはん茶わん』にこの位米飯をよそいました。

これが『これからのデフォルト』となる…とりあえず『体重70Kg』目指して頑張ろう…。

『体重70Kgになって女子が我がアパートに遊びに来てくれるまで』頑張ろう(笑)








































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まずは飯!

秋刀魚を焼いて朝ご飯!

しかる後…












































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『ザク』作り(笑)

4合の米を炊き1食たべた後ザク(笑)は5個できました!

これは『自炊を始めた当初』と同じ数…ここ暫くは同じ条件で4個のザク(笑)しかできなかった…。

ザク(笑)の数が増えた分だけ体重が減る…体重が減れば減るだけ『女子がアパートに遊びに来てくれる確率』が上がる…のかなぁ?(笑)

最近『女子ネタ』がしつこかったので(笑)ハッキリ言わせてもらいますが、この先漏れがどれだけ痩せたとしても『我がアパートに女子が遊びに来てくれる事』は決してないのだよ…_| ̄|〇

だったら書くな!(呆れ)












































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ニューザク作り(笑)をした翌日の1月7日の朝一体重!

身長172cm…じゃなくて…170.5cm(このネタ覚えてる人いる?←笑)の漏れの体重が『73.3Kg』なのは『有り体に言ってデブ』なのだが(恥)12月13日のまん丸写真(笑)の時『74.5Kg』をマークしてしまった漏れとしては

「まあまあだな♪」

と思いました(笑)

『リラックマ・ダイエット』…早くも効果がでてきたみたいです♪(楽観←笑)











































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楽観の73.3Kg(笑)の前夜の晩飯!

最近の定番となっている『豚ばら肉と高菜のパスタ』を作りました!

これ…簡単だけど中々旨いんです…ぽまいらも一度作ってみたら?(余計なお世話←笑)








































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『豚ばら肉と高菜のパスタ』のアップ…ねっ?旨そうでしょ?(同意を求めている←笑)

こんな脂ギッシュなもの(笑)食った翌日の体重が73.3Kgだから『リラックマ・ダイエットの効果』が出ているのは確実でしょ?(また同意を求めている←笑)










































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今回は『刻み海苔』を添えてみた!

醤油ベースのパスタに刻み海苔が合わない訳がない!

その結果どうなったかというと…





































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『こう』なった(笑)











































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楽観の73.3Kg(笑)の夜は『初挑戦のナスのボロネーゼ風』を作った!

これもまた簡単!『クックパッドの人達』ってよくもまあこんなん思いつくよな!!

ただ…失敗した…火ィ〜入れ過ぎてパサパサした感じになってしまった…『レシピを提供してくれたクックパッドの人』に申し訳ない…_| ̄|〇

でも…まあそれなりに食えたよん☆









































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パサパサボロネーゼ風(恥)のアップ…。

まあこんな具合にパスタ作って楽しんでいたんだけど(笑)ふと思ったのが

「『リラックマ・ダイエット』で米飯減らしているのに…『パスタは今まで通り』でいいのか?」

という事…。

漏れは『パスタの量』を身体で覚えている…。

乾パスタをザックリ持って

「これで…『大体100g』ってとこだな?」

と仕分けする事ができる…。

パスタを作り始めた頃『マ・マーの早茹で3分100g個分けパスタ』で覚えたんだ…『ボクサーが1ラウンド3分を身体で覚える』のと同じで非常に正確…。

その基準に従い漏れはパスタを毎回100g…と言いたいところだけど『実は150g』食っている…(恥)

それを『リラックマ・ダイエット』に準じてちったぁ〜減らそうかと思いまして…












































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『こういうもの』を買った!

『はかり』な!『キッチンスケール』な!!

自炊始めて1年4ヶ月目にして漸くこういうの買いました(笑)

前述通り漏れはパスタの量を身体で覚えてはいるんだけど(豪語!)『折角だからより正確に測りたい!』と思って昨日買いました(笑)

近所のヤ◯ダ電機(笑)でポイントで買ったよ!つまりは『タダ』!!

『このタイミングでポイントでタダで買えた』というところに『運命のようなもの』を感じた…。

「これも…『神からの授かりもの』なんだなぁ…」

と…。

神は奪い給い与え給う…今度は漏れに『キッチンスケール』を与えてくれた…何たる天の配剤…。

神様ありがとう…漏れに『キッチンスケール』を与えてくれて…。

漏れ…ダイエット頑張るよ…。

だから…それが成功した暁には…『女子』をアパートに遊びに来させてちょうだいネ☆

いい加減しつけえ!(また呆れ)










































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パスタタワーを空にしてキッチンスケールに乗せてその重量を減らしてスタンバイおk(笑)

「『パスタ100g』は…大体この位だよな?」

と身体で覚えた感覚(また豪語!)に従い握る…。

何しろ身体で覚えているんだから(三度豪語!)正確無比な筈…パスタタワーに入れたらビシーッと『100g』と表示される筈…。

「とは言っても…『1〜5g程度の誤差』はでるかもね」

などと思いつつ『身体で覚えた100g』をパスタタワーに入れてみると…










































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『125g』だってさ(笑)

『25gの誤差』だ(笑)

何が『パスタ100gを身体で覚えている!』だよ俺…全然覚えてねえ…_| ̄|〇













































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改めて『パスタ100g』を測ってみる…。

表示は『101g』だけど…細かい事は気にするな(笑)

『正確に測りたくてキッチンスケールを買った』んじゃないんかい!?(三度呆れ)













































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101gのパスタ(笑)を握ってみる…。

ほ〜ん…こんな感じだったっけ…。









































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何か…漏れの感覚と違う…(笑)

種明かしをすると(笑)『パスタの太さが違う』のよ!

漏れが初期に身体で覚えた(まだ言い張る←笑)『マ・マーの早茹で3分のパスタ』の太さが『1.6mm』…今使っている『バリラのパスタ』の太さが『1.7mm』…『マ・マー』の方が細い…。

『マ・マーの1.6mmの100g個分け』で覚えた感覚で『バリラの1.7mm』を握り分けていたんだから『プラスの誤差』が出た訳…そらそうよ『バリラの方が太い』んだから、いや、決して『負け惜しみ』とかではなく(汗)

『負け惜しみの話』はともかく(汗)『誤差があったのは歴然』な訳で(汗)

「つまりは…漏れは『150gのつもりで180gとか食っていた』んだなぁ…」

と反省した…(恥)

これからはキッチンスケールを使って正確に計量してパスタを食う…でないと『リラックマ・ダイエットをする意味』がないからね…。

『パスタはいいや!』なんて言わない…炭水化物を減らすのだ…。

『きっちり測って』パスタを食う…。

『きっちり測って』…バリラを150g食う!

『100g』にしろよ!

パスタを食うのは主に『朝昼兼用の夜勤入り前の飯』だから『100g』ではちょっと…(含羞)






































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以上で『キッチンスケール篇 パスタの章』は終わりなんだけど(笑)『このキッチンスケールが有するある機能』から話は思わぬ方向に動き出していく事になる…。

でも…その話は『また後日』という事で…。
(職場駅そばのファミレスで『全力ドリンクバー』なう…ちょっと疲れてきたので今日はもう帰りまつ…)















続く…。
by shousei0000 | 2017-01-10 21:38 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)

神は奪い給い与える給う…後伝(『リラックマ・ダイエット』の話)

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昨日の投稿で『神は奪い給い与え給う…』シリーズは完結したんだけど、『リラックマ・ダイエットの話』としては中途半端なところで終わったから『後伝』(続き)をいこう(笑)

『リラックマのごはん茶わん』のデビュー戦は12月18日で上の写真がその時の模様!

『お米を炊いたからリラックマのごはん茶わんを使ってみた』…んだったなぁ…忘れちゃったよ(笑)

『ドム』をまだ食いきっていなかったので『とりあえずのデビュー戦』となりました。

あ…『ドム』というのは…『丼を使って作った冷凍飯』の事ね(笑)

昨日書いた神様の言い草(笑)じゃないけど『丼を使って作ったドカ盛り冷凍飯』を『ザク』と称するのは無理がある…『リラックマのごはん茶わんを使って作った冷凍飯』との区別の為にも名称を分ける必要がある…。

今後は『丼を使って作ったドカ盛り冷凍飯』を『ドム』とし(ボリュームのある盛り具合がジオンの重モビルスーツ『ドム』を想わせるから←笑)『リラックマのごはん茶わんを使って作った冷凍飯』を従来通りの『ザク』と称す。

基本的にもうドム(重冷凍飯←笑)を作るつもりはないからそれの出番はあんまりないと思うけど、米を炊いた際調子こいてドカ食いしたりしたら

「昨日は調子こいて『ドム』やっちまった…_| ̄|〇」

なんて具合に使えばいいのかな?(笑)

普通に『大盛りご飯食べちゃった』でいいじゃねえか!?

いや、それじゃつまんないでしょう?
やっぱ『米飯の量』を語る時は『ジオンのモビルスーツ』を絡めないと…。

何でだよ!?(呆れ)













































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ドムベースの丼(笑)とザクベースのリラックマのごはん茶わん(笑)の対比写真…こんなに大きさ違ったんだなぁ…。

「これは…あれだな…」

「『リラックマのごはん茶わん』でニューザクレベル(笑)で米飯食べていればすぐに痩せて、あっと言う間に『体重70Kg』辺りまで戻せちゃうかもな♪」

なんて思った(笑)

体重が70Kg辺りまで戻ったら…その時は『女子が我がアパートに遊びに来てくれる』…そうでしたよね神様…。

神様はそんな事言ってねえ!
『痩せたら女子が来る可能性もある』と言っただけ!
つか…それも含めて『全部てめえの妄想』じゃねえか!!(また呆れ)














































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リラックマのごはん茶わんちゅわぁぁぁ〜ん…これからヨロチクね〜ん♪

君の力で漏れを痩せさせて『女子遊びに来させて』ね(笑)

しっかし…女子が遊びに来たらこのお茶わん(リラックマのごはん茶わん)で飯出してあげたいけど、漏れがこれ使ったら女子に使わせてあげられないじゃん…漏れ困っちゃう☆

そういう事は実際に女子が遊びに来てから言え!(締め呆れ)
















続く…。
(かくして『リラックマ・ダイエット』は始まりましたが、実は『別の問題』が惹起しました…その辺の話を中心に以降参ります…)
by shousei0000 | 2017-01-10 09:34 | 体重適正化計画 | Trackback | Comments(0)